UÑAS PERFECTAS Y SALUDABLES

                                        

Las uñas son unas pequeñas partes de nuestro cuerpo a las que quizás no les damos mucha importancia y que dicen mucho de nosotras, las manos y también los pies, sobre todo en verano al llevarlos descubiertos, son nuestra carta de presentación.

Unas uñas bien cuidadas mejoran nuestro aspecto personal más allá de lo puramente estético.
Las uñas compuestas por queratina son una protección para los dedos, conservarlas en buen estado requiere algunos cuidados.

Jabón de miel

Es importante utilizar jabones suaves para su higiene diaria a ser posible naturales y una vez a la semana dedicar un poco de nuestro tiempo para realizarnos una buena manicura.
En primer lugar eliminaremos el esmalte si lo utilizamos, las sumergiremos en agua jabonosa

durante unos minutos, podemos aprovechar para limpiarlas con un cepillo de cerdas naturales, después con un palito de naranjo empujamos las

cutículas, nunca las cortaremos, cuando estén secas procederemos a limarlas con una lima de cartón, nunca de metal.
A continuación masajearemos bien con alguna crema natural con movimientos circulares por toda la base de la uña. Así de simple.
A diario y sobre todo si utilizamos detergentes abrasivos, trabajamos con la tierra, las inclemencias del tiempo... un buen masaje sobre todo por la noche con alguna crema natural las nutre y repara.
Para tener unas uñas saludables es necesario seguir una dieta equilibrada, rica en vitaminas A, B, silicio y calcio.

Alimentos como el ajo, el arroz, el perejil, el apio, la lechuga y las pipas de girasol nos ayudarán a aportarles los minerales y vitaminas necesarios.

El estrés también puede influir en el mal estado de nuestras uñas y cabello por lo que se hace necesaria una buena salud mental y emocional para mantenerlas saludables, aquí las Flores de Bach pueden ser de gran ayuda, no solo en uso tópico añadiéndolas en nuestra crema o aceite sino en tomas orales con las flores indicadas para nuestro proceso emocional, en este caso la consulta al terapeuta floral será de gran ayuda.

Un remedio de nuestras abuelas para el fortalecimiento de las uñas consistía en sumergir los dedos durante unos minutos en aceite de oliva templado, todas las noches. Podéis infusionarlo con caléndula y os aportará mayores beneficios.

Otros estupendos fortalecedores son la cola de caballo y el vinagre de sidra.
Los aceites de argán y de gérmen de trigo también son grandes aliados para el cuidado de nuestras uñas, así como los aceites esenciales de cedro, neroli y geranio.

En cuanto a las flores de Bach en aplicación local que nos ayudarán a mantener nuestras uñas saludables serían:

• Crab Apple para mantenerlas libres de hongos
• Olive,Centaury y Clematis les aportará energía
• Star of Bethelehem si sufren pequeños traumatismos,ayudará a su regeneración
• Walnut para protegerlas de los agentes externos como detergentes, frío, polvo etc...

Os dejo una mezcla para uñas frágiles que propone Anna Vijo:

• 15 ml de aceite de ricino
• 15 ml de aceite de argán o de oliva
• 8 gotas de ac. esencial de cedro
• 5 gotas de ac. esencial de geranio

A la que le podéis añadir las flores de Bach correspondientes.
Aplicar todas las noches y si queremos resultados más rápidos dos veces al día.